如何合理选择护颈枕?
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护颈枕选购要点: 1、材质: 护颈枕根据人体工学及人体磁场原理设计的,一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头,慢回弹时间是3-5秒,能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状,使人体颈部肩部肌肉能得到放松,没有压迫感。 2、材料: 枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性,护颈枕材料的性质决定了其软硬度,枕头的硬度要适中,天然枕头如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择,优质的护颈枕拥有自定塑性的能力可以固定头颈,填充肩膀空隙,符合人体曲线,减少落枕使颈椎处于放松自然状态,减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生,并可使睡眠更加放松舒适。 3、规格: 一般来说枕高以10-15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定,枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些,不要睡太小的枕头,如果枕头太小翻身时,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
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