健康枕头什么牌子好
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1、及时清洗或更换,保持干净整洁。我们一段时间后,发现我们的床上用品,就是枕头和靠头的这端的被子是特别容易脏的,因为头部,脸上、头发的油脂分泌特别多,也就特别容易依附更多的灰尘和细菌,甚至很多人睡觉的时候,还可能流口水之类的等,所以,枕头是很容易脏的,所以一定要定期清洗枕套,里面枕头都到太阳底下晒晒,杀菌。2、颜色把握:尽量使用较淡的枕头,鲜艳的枕头容易引起烦躁失眠。不光是枕头,卧室的所以布局色调和床上用品,最好我们都使用淡色的比较好,比较营造一种舒适的休息环境,在这种环境中,人才会更加容易平静,心平气和的才能提高睡眠质量。太鲜艳的枕头,除了好看,而且容易造成人心情不好时,更加烦躁不安,影响睡眠质量。
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