人年纪大了，好像肠道功能也弱了，我爸现在总会出现便秘的情况，像这种长期问题，有什么好办法缓解吗？
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可以试着每天喝点益生菌产品，例如酸奶合或者益生菌粉，我爸有点血糖高，所以我买的君乐宝乐畅365菌粉，每天喝2袋，一早一晚各一次，听他说确实有效果
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