如何换洗床单有助于睡眠呢？
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如果家里面的床单太脏的话，也是会影响我们的睡眠质量的，所以大家在两个星期左右的样子，就要去对床单进行换洗。要把换下来的床单放在水里面浸泡一下，然后再把它放到洗衣机里面去清洗，清洗干净之后把它放在太阳下面暴晒，这样的话会洗得很干净，也是有助于我们的睡眠的。
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