代餐粉停了会反弹吗？一天就代替晚餐吃可以吗？
我听说是可以瘦的，就是不知道停下来以后会不会反弹回去？有人说不反弹，又有人说反弹，不知道究竟如何，知道的说说看。
全部1个回答
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了解ta
如果你一天有2~3顿的正常都食用代餐粉来代替食物的摄入，那么恭喜你，一旦你停止服用代餐粉，就很容易带来反弹。按照《中国超重／肥胖医学营养治疗专家共识》，每天要摄入足够能量的膳食，才能保证机体的减肥是健康的，而顿顿吃代餐粉的行为，使机体每天摄入的热量少于机体必须的热量，这种行为虽然非常容易瘦身，但对身体的损伤是非常巨大的，甚至还可能导致贫血及闭经等健康问题。
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