问我是高三的学生,请问我应该枕什么样的枕头呢会让
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有助于睡眠神清气爽,你可以选择含有薰衣草的枕头,或者用普通的枕头,但是卧室里有薰衣草的,因为他的作用就是促进睡眠,另外决明子也是我国药典中对睡眠有很好作用的利于睡眠的还有蚕土的枕头的填充物,像是传统的荞麦就很好,或者现在的珍珠棉也可以枕头使用时需要注意晾晒,避免细菌滋生,这样就可以睡的舒服了
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