该怎样挑选一款适合自己的床垫床垫床垫
人的一生花在睡觉上的时间差不多有三分之一。良好的睡眠可以带来饱满的精神状态，提高工作效率。睡眠质量与床垫息息相关，那怎样挑选一款合适自己的床垫床垫床垫呢？
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软床垫还是硬床垫，哪一款适合自己呢？不同年龄段的人应选择不同的床垫床垫床垫。儿童青少年处于长身体阶段，睡软床垫不利于脊柱的发育，所以选择硬床垫比较合适。年轻人身体已经发育完全，而且工作一天很辛苦，需要放松一下，可以挑选软一点的床垫，提高睡眠质量。老年人经常有腰腿疼痛，骨质疏松等问题，可以根据实际情况选择硬一点的床垫。
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