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  g****4 热心网友

  老年人久坐沙发是不可取的，因为，沙发虽然柔软、舒适，但坐长了，却对健康不利。 (1)久坐沙发，会使人体腰部肌肉处于被牵拉状态，肌肉韧带容易受损害，脊椎上众多的小关节会因屈曲过度而受压磨损，导致腰背酸痛，腿肌退化。 (2)沙发的透气性能差，不利于臀、腰、腿、臂等肌肉的散热和汗液的蒸发，天热时，易生痱子或疖疮，甚至诱发褥疮。 (3)沙发过于柔软，人体的支撑就失去稳定，所以，坐沙发久了，往往使人反而感到疲劳。另外，由于沙发的柔软，减少了对大脑的刺激，使大脑变得迟钝，昏昏欲睡。 因此，在选购沙发时，不要选择坐面太软的。另外，在居室内，除沙发外还应配置些硬座椅子，以便经常软硬换坐。再有，在沙发上坐久了，一定要起来走动走动，最好能做几节体操。

  2021-05-24