健身滚轮怎么用呢？请问健身滚轮如何用比较好呢？
健身滚轮怎么用呢？请问健身滚轮如何用比较好呢？
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健身滚轮主要练腰腹力量，为防受伤，开始前应有一定的基础，比如要练练卷腹、臀桥、仰卧起坐等。如果开始练健身滚轮比较吃力，可以采用双膝着地进行练习，总之一开始不要求多求难，动作要标准、能够练到目标肌群，防止健身受伤。
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