社区健身器材使用方法谁能教教我？
社区健身器材使用方法谁能教教我？
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你好，社区健身器材使用方法还是很简单的，如下： 1.组合单杠 使用方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。 留意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。 2.平衡滚筒 使用方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后滚动滚筒。 注意速度要慢，横杠要握紧。 希望我的回答能够帮到你。
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