想问下老年人用什么健身器材
想问下老年人用什么健身器材
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那要看你要什么档次的健身器材了。如果真是为了健美，三种运动器材： 1 ，哑铃一对；2，拉力器一个；3，臂力棒一个(30 公斤，40公斤，50公斤，由你选择)； 实用而且锻炼部位多。 哑铃可以锻炼三角肌，肱2，肱3头肌，胸肌背阔肌， 拉力器可以锻炼臂部肌肉(小臂) ，胸肌，背阔肌，腰部肌肉(一脚踩住把手，一手拉住把手) 臂力棒也是以臂力为主。 另外就是综合训练器之类的。 希望你能满意
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