谁能告诉我健身房常见的健身器材有哪些
谁能告诉我健身房常见的健身器材有哪些
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自由重量器械： 卧推架+杠铃(分平板，上斜，下斜)练习胸肌。 深蹲架+杠铃，练习大腿 杠铃(分大小)小的练肩，大的配合以上器械。 哑铃，重量不同，功能很多，就不说了。 弯杆杠铃，肩，二头的细节动作。 引体向上架：背部 双杠：胸外，肩，三头 牧师椅：二头 挺腰器和仰卧起坐板(分平的和弯的)：腰和腹部
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