请问家用锻炼手臂的健身器材都有哪些？
请问家用锻炼手臂的健身器材都有哪些？
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你好，锻炼手臂的健身器材有哑铃、杠铃，最有效锻炼上臂。臂力棒、握力器锻炼小臂。而且更重要的是选择有效的动作，能让锻炼更有效率。俯卧撑、滚轮也能锻炼到一部分，不过没哑铃、杠铃有效。希望能有所帮助。
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