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老年人家用健身器材有哪些比较好谁知道

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    * 热心网友

    我建议: 1、小哑铃1-3kg 改善性训练 2、长椅 调整性训练 3、瑜伽垫 拉伸性训练 4、散步、太极、广场舞 5,还可以买个跑步机,慢走。 希望我的回答能帮助到您

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