老人健身椅买哪种好
老人健身椅买哪种好
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哑铃，还有踏步机也就是椭圆机都可以在室内使用的。 而且不只老年人可以使用，年轻人也可以用，而且也可以帮助改善协调性和平衡性。 我建议LZ可以用泰诺健的专业椭圆训练机，他们是做专门设计和制造的，所以可避免训练期间的所有肌肉和关节拉伤，应该比较适合老年人。 当然老看人如果身体条件允许，到户外走走，也是蛮好的一个锻炼身体的方法。
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