简单的健身器材哪些值得推荐？
简单的健身器材哪些值得推荐？
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如果你真的想练，根本不需要什么器械，同样可以练好，原地踢腿，高抬腿，等等，无器械的训练方法太多了，你需要的是每本书，学习知识和训练方法。太多人买了器械也从来不用的，刚开始练，先练练自己的身体基础和决心，毅力，免得白花钱。 瑜伽垫----------这货也不一定非要拿来练瑜伽。随便找个地方铺上做个仰卧起坐也妥妥的。 练得累了，往那一躺，瓜子一嗑，小水一喝，休息一会儿，爽爽的。 希望我的回答可以帮到您。
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