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  * 热心网友

  孕妇在怀孕期间多吃蔬菜水果是对肚子里的宝宝非常好，一般来讲怀孕初期多吃叶酸类也就是维生素b类的，蔬菜和水果比较好，含有叶酸的蔬菜就是菠菜，芦笋、芥菜和苤蓝，水果含叶酸多的就是柑橘，橘子，芦柑，这些都是比较适合在怀孕初期吃的，如果在怀孕中期，可以多吃一些有助于排便的蔬菜和水果，因为怀孕中期经常爱便秘的，怀孕末期就是一些小水肿的蔬菜和水果，因为怀孕末期孕妇体内的水分排泄不好，所以世界这样的蔬菜，最后可以帮助自己排出多余的水分。

  2021-08-19