备孕女生需要注意什么
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女生在备孕的时候需要注意的事情也是非常多的，首先饮食上面要及时的补充维生素，钙以及叶酸。富含维生素的食品是胡萝卜，南瓜，及时的补充钙质，能够为胎儿发育提供一个好的环境，富含钙质多的食物是豆制品，牛奶，骨头汤，所以在备孕的时候我们可以多喝一些骨头汤，叶酸对孩子的发育也是非常好的，一般怀孕前三个月就需要补充叶酸了，除了每天吃叶酸片，我们还可以吃一些菠菜小白菜等。
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