孕妇要吃哪些食物
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在怀孕期间孕妇需要补充各种维生素以及各种的矿物质，所以在怀孕的时候，我建议孕妇每天需要多吃一些蔬菜以及肉类。比如说每天可以多吃一些花菜，紫菜，菠菜，西红柿，还有虾，猪肉，鸡肉，牛肉等等。另外孕妇每天也需要补充一些坚果的。比如说花生，核桃等等。除了这些以外，每天孕妇还要补冲500克左右的水果，所以每天可以吃一些苹果，香蕉或者是樱桃。
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