吃什么食物补钙
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在我们日常生活中，有很多食物都具有补钙的作用。最常见的补钙食物就是海鲜类，例如虾，鳕鱼等，另外，很多都豆类食物中也含有丰富的钙质，例如豆浆，豆腐等。牛奶和鸡蛋中也含有丰富的钙质，如果孕妇想在怀孕的时候吃一些补钙的食物，那么以上这三类食物都是非常合适的。另外，如果孕妇经济条件不错的话，也可以考虑喝一些孕妇专用奶粉，这些奶粉中的营养价值都比较高，另外还含有丰富的钙铁锌等微量元素。
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