怀孕六个月失眠怎么办
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怀孕6个月的时候,肚子会明显的有所增大,而且6个月的时候孩子成长的速度也是比较快的,所以孕妇出现失眠的情况非常的正常,这个时候我们可以多给自己听听一些催眠曲,因为催眠曲能够让人们的心情放松,这样能够在较短的时间内入睡,如果通过这种办法还不能改变失眠症状,可以平时多运动运动,因为白天增加运动量,晚上也是能够改善睡眠质量的。
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