孕妇补钙的食物有哪些
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孕妇补钙的食物有很多种,可以是我们日常所喝的牛奶,也可以是海鲜类的食物。所以孕妇在怀孕期间可以多喝一些孕妇奶粉,也可以少量吃一些海鲜食物,其实除了海鲜之外,孕妇也可以多吃一些小虾米,这些小虾米的含钙量比海鲜产品高多了。如果孕妇的缺钙情况比较严重,除了食补之外,还要在孕中期和孕后期吃一些孕妇专用钙片,例如碳酸钙片或者维D钙,在孕妇吃钙片的时候一定要注意,一定要选择那些孕妇专用的钙片。
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