儿童吃什么可以补锌
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家长可以给儿童吃坚果，因为坚果里面也是有一定含量锌元素的，但是目前不是所有的坚果里面都有锌元素，只有核桃，花生，松子，开心果，这些坚果里面才有锌元素，如果还是平时比较喜欢吃这些坚果，我们可以让他在每天的饭后或者是饭前吃一些，在睡觉之前可以给孩子喝一些牛奶，因为牛奶里面也是有锌含量的，同时还能帮助孩子更好的改善睡眠，要是孩子缺锌情况比较严重，在食物吸收方面得不到很好的效果，一定要咨询医生具体的处理办法。
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