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  4****9 热心网友

  孕妇最好要吃那些对自己和胎儿都非常有利的食物，比如瘦肉，牛肉，鱼类，牛奶，鸡蛋，如果有的孕妇经济条件允许的话，那么可以适当吃点燕窝和海参，燕窝里面还有多种，别的食物里没有了氨基酸和蛋白，还有一种特殊的胶原蛋白质，喝了这种燕窝对身体非常有好处，而且营养物质也会被胎儿吸收，有利于孕妇和胎儿的健康，海参里面富含非常丰富的dha脑黄金元素，而且本身的胶原蛋白含量也非常高，这两种元素对胎儿发育特别有好处。

  2021-09-21