怀孕三个月吃什么好
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怀孕三个月的时候，孕妇可以吃的东西有以下一些。1.以蛋白质为主的食物，有奶类的食物，坚果类的食物，蛋类食物，豆类食物，小米，绿豆，鱼肉，蘑菇等等。2.以纤维素为主的食物包括的主要是一些蔬菜，如黄瓜，豆芽，豆角，茄子，胡萝卜，芹菜，西红柿等等。3.叶酸为主的食物主要有小白菜，油菜，青菜，香蕉等等。4.维生素a为主的食物有鱼卵，奶类食物，动物的肝脏等等。5.钙补充为主的食物以豆制品和奶制品为主。
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