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  * 热心网友

  现在很多人都想要一个健康的宝宝，所以从怀孕之前就已经开始做准备了，在备孕前我们主要还是应该吃一些维生素含量比较多的水果，比如说苹果香蕉等等。另外在备孕之前我们需要补充大量的叶酸，包括怀孕了以后我们也是要补充一些叶酸的，这样可以防止将来的宝宝出现畸形，所以在备孕前我们还可以吃一些柚子。其实我觉得在备孕前我们一定要做到荤素搭配，在饮食的时候只有注意了荤素搭配，未来的宝宝才会很健康。

  2021-09-27