孕妇贫血吃什么蔬菜好
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目前蔬菜里面含铁元素最多的就是菠菜，空心菜，莴苣，紫色的芋头，紫色的地瓜，紫色的花椰菜，这些蔬菜里面含铁元素非常多，如果孕妇贫血，吃这种蔬菜可以帮助迅速补铁。但是要注意这些菜的做法，不可过分的烹制，比如紫色的东西最好是用蒸的，别用炒和煮，因为后两个都会让铁元素流失的，如果铁元素流失了那就起不到补血的效果了，对不对。所以尽量用蒸的烹饪方法来做这些菜。
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