给宝宝补锌吃什么
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给宝宝补锌,多吃一点水产品都可以,水产品里面的鱼,虾,海带,这些食物里面都含锌,像爆虾球还有煎带鱼,这种菜孩子都是爱吃的,没事多给孩子做一些。就是辛苦妈妈了,妈妈做这些食物可能要劳累,但是为了宝宝能身体健康,那么累一点也是值得的,如果有的孩子对海鲜过敏的话,那么只能吃蔬菜或水果来补锌。蔬菜里面含锌比较高的就是豆类比较多,小青豆,芸豆,豆芽菜,绿豆菜,这些食物里面锌的元素的含量也非常高。
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