女性备孕吃什么养卵泡
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女性在备孕期间可以多吃大豆类的食物，这些食物都可以促进雌性激素的分泌，比方说每天早上可以喝豆浆，有利于卵泡的发育，喝豆浆还可以补充身体所需要的营养元素，也可以补充蛋白质。另外也可以吃黄豆，绿豆，红豆等等。备孕期间饮食最好还是清淡一些，不要吃太油腻的食物，另外也可以多吃牛肉和鸡肉，这些食物里面都富含丰富的蛋白质，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，也要进行适量的运动，增强个人体质。
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