一岁宝宝可以补锌吗
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一岁的宝宝是可以补锌的。锌是人体含量必须的一个微量元素，在宝宝的生长发育上，功绩是不可磨灭的，而且它的影响也是比较大。而如果需要补锌的话，我们可以通过食物进行补充。牛奶它的营养非常的丰富，也是补锌含量比较高的食品，还有扇贝，肝脏，蛋黄，瘦肉，菌类，比如说有木耳，紫菜，坚果也是可以的。还有豆类里面含锌量也是非常的大。一般来说，一岁每天需要补充锌的量大概是十毫克。
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