备孕期间吃什么好
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其实女性在备孕期间的饮食并没有太多的要求，只需要荤素搭配，营养均衡就可以了。除了饮食规律之外，还要养成良好的生活作息习惯，千万不可以出现熬夜的情况。总而言之，在备孕期间可以多吃一些高蛋白的食物，例如豆类，鱼类，奶类、肉类等。早上可以喝一杯豆浆或者一杯牛奶，再加一些鸡蛋或者三明治。中午的时候可以吃一些牛肉或者鱼类的食物，晚上的时候可以吃一些新鲜的水果，及时的补充一些维生素。
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