如何备孕调理身体
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备孕调理身体特别重要，备孕一般都需要提前三个月到四个月，在这期间要进行适量的运动，每天可以出去散步或跑步，也可以做有氧运动加无氧运动结合，这样可以增强个人的体质。其次在饮食方面一定要进行相应的调整，需要多补充蛋白质，还需要补充叶酸，也要多吃新鲜的蔬菜和水果。如果本身女生身体体质就比较差，那建议先去医院做检查，然后在医生的指导下服用合适的药物，也能够促进排卵。
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