怀孕吃什么食物好
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怀孕的时候尽量吃精瘦肉，或者是粗粮和五谷杂粮都可以，尤其是粗粮和五谷杂粮，孕妇应该多吃，因为我们平时都是以精良和白面为主，这两种东西提供的营养实在是太单一了，所以孕妇怀孕的时候最好吃粗粮和无杂粮，可以给身体补充多种的矿物质和维生素，而且粗粮杂粮对于通便效果非常好，孕妇怀孕期间是经常习惯便秘的，如果吃粗粮和杂粮的话，那么肯定不会有便秘的情况，所以怀孕的时候最好吃这些东西对胎儿是非常有好处的。
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