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孕妇怀孕吃什么好

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    * 热心网友

    孕妇怀孕期间一定要补充各种营养,吃饭的时候要注意荤素搭配,不能够挑食,因为除了自己要补充营养之外,腹中的孩子也是需要补充营养的,而且孩子的吸收能力是非常强的,基本上是吃什么补什么。早餐的时候可以吃一些豆制品,可以多喝豆浆;午餐的时候需要注意荤素搭配,午餐一定要吃好,可以多吃一些菠菜,黄花菜和瘦肉,吃完饭之后还可以吃一些水果,像苹果、橙子,维生素含量都是非常高的。

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