北京公积金成都买房提取

我北京工作，第一家公司在宣武门上的公积金（但是公积金卡已掉）， 2011年换了在北京海淀区的一家公司（公司没有办公积金卡，但是每月都有上公积金），13年初离职离开北京回成都工作（目前成都公司上了公积金，但是没办公积金卡）。因为现在准备买房，所以想请问怎么样才能把北京上交的公积金提取出来？