如何将原北京工作单位的公积金转入重庆现在的单位

你好，请问我去年从北京的单位离职后回重庆工作，并在重庆新开了公积金账户，如果我现在办理转移的话，是必须联系原工作单位进行操作吗？还是说我可以个人名义直接去北京负责管理公积金的办事处办理？需要准备些什么材料，可否授权他人代办？盼回复，谢谢