从北京离职到外地工作，公积金也已经被原单位封存。最近刚在我老婆所在的外地买一个二手房，组合贷款购买的，房主是我老婆。请问我如何提取北京的公积金

我已经从北京离职到外地工作，公积金也已经被原单位封存。最近刚在我老婆所在的外地买一个二手房，组合贷款购买的，房主是我老婆。请问我如何提取北京的公积金？需要准备哪些资料？资料齐全的情况下，何时能提出公积金？是全部余额都能提出吗？