户口一直在北京。现在外地结婚买房了。户主是爱人的。请问我如何能提取公积金？

我03年工作至06年，期间公司一直给交公积金。06年后辞职到外地工作，户口一直在北京。现在外地结婚买房了。户主是爱人的。请问我如何能提取公积金？可以一次全取出来么？需要什么证件？辞职后单位才办理联名卡 我现在没有联名卡 ，这样的情况我如何提取？