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  * 热心网友

  从医学角度讲，枕头高度以8~10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（依照各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。决明子枕头——外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，对肝阳上亢引发的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

  2018-12-10