办公室椅子靠垫 挑选好让自己更舒适
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靠垫有什么用 一般选择靠垫,是因为它的两个功能,一个是靠垫可以支撑腰椎,让坐姿更舒服,一个就是可以提醒身体维持正确的坐姿。办公室内长时间坐着的人,很容易腰酸背痛,不正确的坐姿还可能出现更严重的问题。特别是脊椎受伤、腰部酸痛等问题的人,更是需要一个靠垫来减轻长时间坐着带来的不舒适。 靠垫怎么选 无论是哪一种产品,都会有众多的样式、材质可供选择。对于靠垫来说,最重要的是舒适度。在选择时不要太厚的靠垫,厚度要适中,软度也要适中,要能托起腰部的压力,如果太硬坐着难受,太软又会让腰椎脱毒前屈。每个人的身型和习惯是不一样的,所以在挑选时需要亲自试一下,觉得比较舒适,软度适中的靠垫会比较好。 靠垫弧度 在选择靠垫,弧度是比较重要的,支撑腰部的压力,有弧度的靠垫比起没有弧度的靠垫效果要好。一般市面的靠垫有设计前凸的弧度,各品牌幅度不一样。选择时把靠垫摆放在肩胛骨下方到臀部的位置,与自己能相符合的款式会更舒适。 靠垫材质 靠垫的材质比较多,基本上可以分为网状、弹力棉。记忆泡绵或者塑胶板,这四种类型比较常见。可以依据不同的季节来选择不同材质的靠垫,比如网状靠垫或者塑胶板靠垫会比较的透气、凉爽,在夏天使用比较合适,时间长了不会让人觉得闷热;冬天时就可以选择比较厚的靠垫,可以兼顾保暖效果。因为每个人对不同材质的感受不一样,可以根据自己的喜好来进行选择。 除了可以用办公室椅子靠垫来缓解腰痛外,还可以经常的做一下伸展运动,不长时间维持一个姿势,都是可以让身体得到放松,稍微的休息可以让自己在接下来的工作更加有效率。
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