全部1个回答

• 
  * 热心网友

  　　什么是“鬼压床”　　人们将“鬼压床”俗称为鬼压身，在睡觉时具有清醒的意识但是却不能在睡梦中清醒过来，时常伴有不同的幻觉，但是身体始终无法动弹。医学上将其称之为睡眠瘫痪，民间则将其称之为是灵魂和意识的出体行为，也有不乏相关“学者”将其称之为自己精神和肉体的失衡导致，或是别的灵体靠近自身时，双方的磁场发生作用而成，“鬼压床”的真正产生原因仍然值得人们去研究去探讨。 　　“鬼压床”如何化解　　1、心理暗示　　一旦发生“鬼压床”这种亲口了该如何化解?首先大家不要害怕，不要过于惊慌自己的现状，告诉自己并不是真正的鬼压在自己的身上，大家给自己一种心理暗示，可能只是被子上的衣服盖得过多压得自己无法动弹而已，让自己足够放轻松，这样做更有利于大家在睡梦中醒过来。　　2、活动手脚　　当自己遇到“鬼压床”这种情况时，大家可以试图活动身体的一些小部位，比如我们的手脚，不停的去活动自己的手脚，直到自己真的含有了手脚活动的知觉就可以自然的醒过来了(一般在“鬼压床”状态下活动手脚，自己不会含有太多的知觉)。 　　3、喊名字　　“鬼压床”状态下的自己一般身体不能动弹，虽然头脑清醒但是无法进行翻身等大活动，但是相信在此时唯一可以动的便是你的嘴巴，只不过嘴巴所发出的声音自己都无法听见，所以在此时大家就要尽可能的大力喊，即使梦中和梦外的你的都听不见，但是不断的喊叫能够最终让你的某一声音突然出声，梦外的你听见了自然便会醒过来。　　4、运动放松　　“鬼压床”情况的出现多半是大家压力过大导致，避免这种情况的根本方法在于大家要及时的消除自身的压力，在日常生活中多做运动放松自己的身心，从而才能进一步保障自己的优质睡眠。在压力爆棚的状态下睡觉只是身体暂时放松，但是自己的思维并未停止活动，在半梦半醒之间就会容易出现“鬼压床”的情况，所以建议大家不要将压力留到自己休息的时候，以免一场噩梦之后自己的精神状态会变得更差! 　　什么是“鬼压床”?“鬼压床”如何化解?相信大家看完小编为大家介绍的“鬼压床”相关知识后，心里肯定能够明白为什么会经常性的遇到“鬼压床”了，希望大家以后再遇到这种情况也不要再害怕，按照小编分享的方法及时的解救自己即可。

  2019-04-16