你好，我在建筑工地干活，临时工，工资日结，在14 号中午11点半左右下班的时候，不慎从3 米高的地

你好，我在建筑工地干活，临时工，工资日结，在14 号中午11点半左右下班的时候，不慎从3 米高的地方摔下来，把右肾摔坏直至切除，现在在医院住院，我主要想问一下，我应该怎么索要赔偿，或者如果经公我应该准备什么有效材料。如果方便能留个你们地址，让我家人找你当面聊聊。