我想问一下爬楼梯健身有没有效果啊?
夏天快到了,快到了,漏肉的季节了。我要健身,到时候美美的穿裙子。我想爬楼梯健身,不知道管不管用啊,谁有经验啊?
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爬楼梯健身,很有效果啊。我觉得,爬楼梯减肥,比跑步,更加有效果。我去年的时候,就是,靠着爬楼梯,瘦下来的。我们家,住在18楼,每天晚上和早上,都爬好几趟,18楼,爬到腿软为止,当初,真的,特别有毅力,就是想瘦。
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