哪个可以解答我一下楼梯膝盖疼怎么办？哪位网友了解？
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是，并且同样的距离而言，爬楼梯消耗的热量远高于慢跑或快走的热量次数取决于你要想达到的目标匀速就行，不用急，并且可以两级一步地上但关注一定要坐电梯下去，再爬上楼，不要自己下楼梯，对膝盖有损伤
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