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  r****4 热心网友

  人体正常脊椎生理结构是S形，如果睡太硬的床板，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长来了还容易造成劳损，会出现腰酸背痛等症状；睡过软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状，短期会感到腰酸背痛，长期这样容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲。 一般来说，大部分人适合中等硬度的，,也就是软硬适中的床垫，而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。 选购床垫的时候首先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。

  2020-08-06