如何在不受外界环境的干扰下（比如说噪音）快速进入睡眠状态
很严肃的问题
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建议你可以含一块甜食，用催眠疗法进入睡眠境界~~~ 所谓的催眠疗法就是你想象中最舒服的睡姿和睡眠幻想，就能快速舒服的进入睡眠状态。我在大学寝室的时候就是用的这种办法，很管用哟！
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