那种锻炼方法能使大腿变瘦？每次锻炼要锻炼多久？
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一楼那个好似抄的额。。我说我自己亲身经历 的~游泳~~真的不骗你。特别是仰泳，主要是两条腿在动，每天坚持游一个小时，虽然上岸时候腿酸软无力。但拿才证明你真的是锻炼咯~~每周游三次就够咯，不然会没劲，，坚持下来，腿真的变得又直又细，，，看起来真的很美，而且你游泳使整个身体线条很优美。。我爱死游泳咯。。 真的要试试啊。。
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