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怎么提高短跑速度?

我100秒是15秒,想提升到13秒.要怎么训练啊,大家帮帮忙啊!!

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    e****1 热心网友

    多运动,先把自己的体质搞好,然后在依靠老师所教你的东西反复练习,这样对你的速度会有很大的帮助

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