睡觉不用枕头或枕头过低会有什么后果?
睡觉不用枕头或枕头过低会有什么后果?
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枕头过低或不用枕头同样不利于健康。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸,引起颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象。
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