椭圆机的正确使用方法是什么呢？如何正确的使用椭圆机健身呢？
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最有效的家装健身器材有卧式健身车、哑铃，和椭圆机，卧式健身车是带有靠背的，可以帮助妈妈轻松运动，并且全家都是适合用的，哑铃可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力，椭圆机可以模拟跑步、登山、骑车三种运动，使用椭圆机的时候，得到的是全身的锻炼。
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